BDSM voor beginners: boeien, mondknevel en meer

BDSM is een verzamelnaam. De letters staan voor bondage en discipline, dominantie en onderwerping, en sadisme en masochisme. Het draait om spel met macht, controle en sensatie, van een blinddoek op de bank tot veel verder.

Je hoeft niet alles te willen. Voor sommige koppels is een paar keer vastbinden of een beetje rollenspel al ruim genoeg, en daar is niets mis mee.

Alles wat hierna komt werkt alleen als jullie er allebei mee instemmen. Praat er daarom over op een rustig moment, met kleren aan en niet midden in het spel. Een bekende hulp is een ja-nee-misschienlijst, waarop ieder voor zich invult waar hij of zij zin in heeft.

Bespreek in elk geval:

• Wat wil je proberen, en waar ligt je harde grens?
• Wie neemt de leiding en hoe lang duurt het spel?
• Welk stopwoord en welk gebaar gebruiken jullie?
• Zijn er lichamelijke klachten om rekening mee te houden, zoals problemen met schouders, polsen of ademhaling?
• Wat doen jullie na afloop?

Instemming kun je altijd intrekken. Wat vorige week leuk was, hoeft vandaag niet.

Rollen en tempo

Vaak heeft de ene partner de leiding en laat de ander zich leiden. Dat heet dominant en submissief. Over de grenzen beslissen jullie wel samen, welke rol je ook speelt.

Houd de eerste keer klein en kort. Een kwartier met een blinddoek en een paar zachte boeien is genoeg om te merken of het bevalt.

Leg vooraf alles klaar wat je nodig kunt hebben: water, een deken, de sleutel van de boeien en een schaar met een ronde punt.

Een stopwoord is een woord dat je tijdens het spel nooit per ongeluk zegt, zoals “ananas” of “giraf”. Valt het, dan stopt alles direct en zonder discussie. Ook “nee” en “stop” tellen, maar met een eigen woord weten jullie zeker dat het serieus is.

Veel mensen gebruiken daarnaast het stoplichtsysteem. Groen is doorgaan, oranje is rustiger aan of even pauze, rood is meteen stoppen.

Met een mondknevel in kun je niet praten. Spreek dan een gebaar of geluid af, bijvoorbeeld een sleutelbos laten vallen of drie keer op de matras tikken. Oefen het één keer voordat je begint.

Vastbinden is voor veel mensen de eerste stap. Het geeft een gevoel van overgave, terwijl er verder weinig hoeft te gebeuren. In de categorie boeien vind je zachte bandjes, leer en metaal.

Waar je als beginner op let:

• Kies liever iets met voering of van leer dan kaal metaal. Dat zit prettiger en drukt minder snel in de huid.
• Zorg dat de boeien altijd snel open kunnen, met een snelsluiting, een karabijnhaak of een sleutel binnen handbereik.
• Laat tussen boei en pols ruimte voor één tot twee vingers.
• Heeft een metalen handboei een tweede vergrendeling, zet die dan aan. Zo klikt hij niet verder dicht als er aan getrokken wordt.
• Kijk regelmatig naar handen en vingers. Worden ze koud of blauw, of gaan ze tintelen, maak ze dan direct los.
• Bind niemand vast aan iets dat kan omvallen of meeschuiven, en kies geen houding die na een paar minuten al zwaar wordt.

Twijfel je over boeien, dan is bondagetape een makkelijk alternatief. Het plakt alleen aan zichzelf en niet aan huid of haar, en met een schaar ben je er in een paar tellen uit. Drie handboeien, van metaal met pluche tot leer met karabijnhaak:

Een mondknevel maakt praten lastig en geeft het spel een heel andere sfeer. Je hebt modellen met een bal, met een open ring die je mond open houdt en uitvoeringen met riempjes. Kijk voor alle modellen bij de gags.

Met een knevel in adem je door je neus, dus die moet vrij zijn. Bij een verstopte neus, verkoudheid of benauwdheid laat je hem liggen.

• Begin met een kleine of zachte variant van siliconen en houd het kort.
• Kijk tussendoor steeds hoe het met de ander gaat.
• Zorg dat de band met één hand los kan.
• Zorg dat je elkaar kunt zien, anders mis je het afgesproken gebaar.
• Laat iemand met een mondknevel nooit alleen en stop meteen bij misselijkheid.

Een model dat de mond volledig afsluit of moeilijk afgaat, is niets voor een eerste keer.

Zie je niets, dan worden je andere zintuigen scherper. Elke aanraking komt onverwacht, en dat maakt een blinddoek een van de makkelijkste manieren om te beginnen. Kijk daarvoor bij de oogmaskers.

Er zijn ook kappen die het hele gezicht bedekken, soms met openingen voor mond of ogen. Bewaar die voor later, omdat de ademhaling er minder vrij door wordt. Het hele aanbod vind je bij de maskers.

Twee knevels en een oogmasker om mee te beginnen:

Een tik met de vlakke hand op de billen is voor veel mensen een eerste kennismaking met impact. Wil je een hulpmiddel, kies dan iets breeds en zachts, zoals een leren paddle of een flogger met brede, soepele staarten. Die vind je bij slaan en plagen.

Blijf bij de vlezige delen, dus billen en de achterkant van de bovenbenen. Sla nooit op de nieren, de ruggengraat, de nek, het hoofd of gewrichten.

Begin zacht, bouw langzaam op en vraag tussendoor hoe het voelt. Nog zachter kan ook, met een veer of kietelaar over de huid.

Een samenvatting om naast je te leggen. De adviezen zijn algemeen, dus lees ook de productinformatie van het model dat je kiest.

Onderdeel	Goed om mee te beginnen	Let hierop
Boeien	Gevoerde of leren boeien met snelsluiting, of bondagetape	Doorbloeding, ruimte bij de pols, altijd snel te openen
Mondknevel	Kleine of zachte siliconen gag, kort gebruiken	Vrije neusademhaling, afgesproken gebaar, nooit alleen laten
Masker	Blinddoek of oogmasker	Geen volledige kap als beginner
Slaan en plagen	Vlakke hand of brede, zachte paddle	Alleen billen en bovenbenen, langzaam opbouwen
Stopwoord	Eigen woord plus stoplichtsysteem	Meteen stoppen als het valt

Sommige dingen zijn zo riskant dat ze in deze gids niet als tip voorkomen. Houd je aan deze regels.

• Niets om de nek. Wurgen, knellen of een touw of riem om de hals kan ernstig letsel geven, ook als het maar kort duurt.
• Laat niemand alleen die vastgebonden is of een knevel draagt. Ook niet even, om iets te pakken.
• Houd mond en neus vrij. Niets dat ze allebei afsluit, en let ook op de ademhaling bij een gezichtsmasker.
• Geen alcohol of drugs. Daarmee wordt het lastig om te zien of iemand nog instemt en of iets nog veilig is.
• Altijd een uitweg. Bind nooit vast zonder schaar of sleutel binnen handbereik.
• Onbekende technieken eerst uitzoeken. Lees betrouwbare informatie en begin pas als jullie allebei begrijpen wat er kan misgaan.

Houd je na afloop klachten, zoals pijn die niet weggaat, een doof gevoel in je handen of benauwdheid, neem dan contact op met je huisarts.

Aftercare: even bijkomen

Na spannend spel is het fijn om samen rustig bij te komen. Maak alles los, pak water en een deken en blijf even bij elkaar liggen. Sommige mensen voelen zich daarna kwetsbaar of juist opgelucht, en allebei mag er zijn.

Vraag wat goed voelde en wat de volgende keer anders mag. Met elke keer leer je elkaar beter kennen.

Schoonmaken en bewaren

Siliconen en kunststof kunnen onder de kraan, met een beetje milde zeep of een toycleaner. Leer neem je af met een licht vochtige doek, en verder volg je de instructies bij het product. Een mondknevel maak je na elk gebruik schoon en die is voor één persoon.

Berg alles droog op in een doos of tas, zodat er niets beschadigt of kwijtraakt. Kijk boeien en bandjes af en toe na op scheurtjes en losse naden.

Bij ToysvoorThuis gaat je bestelling de deur uit in een neutrale verpakking, zonder opdruk die verraadt wat erin zit. Kost je bestelling €59,99 of meer, dan betaal je geen verzendkosten. Daaronder is het €6,99, en alles over verpakken en verzenden vind je onder discrete verzending.

Voor boeien, maskers en andere fetishspullen heb je 30 dagen bedenktijd. Daar is één uitzondering op, want een verzegeld geleverd product met een verbroken zegel kan om hygiënische redenen niet terug. Terugsturen gaat op eigen kosten, de precieze regels lees je in het retourbeleid.

Wil je klein beginnen? Kies gevoerde handboeien of een oogmasker en bouw op wanneer jullie eraan toe zijn.